F.A.Q - Les mots doux

Une consultation accompagnement du sommeil peut être faite dès les premières semaines de vie si vous en ressentez le besoin. 

Avant 3 mois, celle-ci  aura pour but de vous donner toutes les bonnes bases de sommeil afin d’accompagner au mieux le sommeil de votre bébé.

Les signaux qui justifient une consultation sans attendre : épuisement parental sévère ou un bébé qui dort peu et qui manque donc cruellement de temps de sommeil.

Avant 4 mois, les réveils fréquents sont physiologiques — la consultation vise alors à accompagner les parents plutôt qu'à « corriger » le sommeil du nourrisson

Les troubles du sommeil du bébé et de l'enfant ont quatre origines principales :

1. les associations d'endormissement (bébé qui ne sait s'endormir que porté, bercé ou nourri)

2. les besoins de sommeil inadaptés à l'âge (fenêtres d'éveil trop longues ou trop courtes)

3. les facteurs environnementaux (lumière, bruit, température de la chambre supérieure à 18–20 °C)

4. les causes organiques (reflux, apnées, poussées dentaires)

Une consultation permet d'identifier précisément la cause avant de proposer un plan d'action individualisé — sans méthode universelle ni pleurs imposés.

Avant la consultation sommeil, je vous demande de me remplir au préalable l'anamnèse que vous devez me compléter, plus celle-ci sera détaillée, plus je pourrais vous apporter mon aide.

Nous fixons par la suite un rendez-vous en visio et la consultation dure 60 minutes. Un suivi écrit est remis à l'issue de la séance, avec un accompagnement par messages pendant 7 à 14 jours pour ajuster le plan en temps réel.

Non. Les Mots Doux pratiquent un accompagnement du sommeil respectueux, sans méthodes de pleurs contrôlés (Ferber) ni extinction totale (laisser-pleurer).

L'approche est fondée sur les neurosciences du développement et la théorie de l'attachement : elle adapte les stratégies au tempérament de l'enfant, à son stade développemental et aux valeurs des parents.

Le pédiatre et la puéricultrice orientent sur la santé et le développement global de l'enfant, avec peu de temps consacré au sommeil en consultation (5 à 10 minutes en moyenne).

La consultante en sommeil pédiatrique est formée spécifiquement aux cycles de sommeil par âge, aux stratégies d'endormissement et à l'accompagnement parental : elle consacre 60 à 90 minutes exclusivement au sommeil, produit un plan écrit personnalisé et assure un suivi post-consultation.

Les deux approches sont complémentaires — toute cause organique identifiée est renvoyée vers le médecin.

Les tarifs des consultations et les formules incluant un suivi étendu sont disponibles sur cette page.

Une consultation unique avec plan écrit et suivi à 7 jours après est la formule de base. Des forfaits avec suivi de 14 jours sont disponibles pour les situations complexes. Les consultations sont disponibles en visioconférence — ce qui permet d'être accompagnée quelle que soit votre localisation en Belgique ou à l'étranger.